Over mij
"Soms begint een zoektocht niet omdat er iets mis met je is, maar omdat je voelt dat er méér moet zijn."
Mijn naam is Digna en ik ben de oprichtster van Gewoon Gelukkig Gezond.
Als psychosociaal therapeut, hypnotherapeut, HSP-coach, energetisch therapeut en maatschappelijk werker heb ik de afgelopen jaren veel vrouwen mogen begeleiden. Vrouwen die op het eerste gezicht hun leven goed op orde hadden, maar van binnen iets kwijt waren geraakt.
Ze waren er altijd voor anderen.
Ze voelden veel.
Dachten veel.
Pasten zich gemakkelijk aan.
En ergens onderweg waren ze het contact met zichzelf verloren.
Misschien herken jij dat ook.
Veel vrouwen komen bij mij omdat ze zichzelf herkennen in hoogsensitiviteit. Ze zijn snel overprikkeld, voelen stemmingen van anderen feilloos aan of hebben moeite om grenzen te stellen.
Hoogsensitiviteit kan een belangrijke verklaring zijn voor hoe je de wereld ervaart. Tegelijk heb ik in mijn werk ontdekt dat het vaak niet de hele verklaring is.
Onder de vermoeidheid, de twijfel of de onrust ligt vaak een diepere vraag:
Wie ben ik eigenlijk, los van wat anderen van mij verwachten?
Die vraag vormt het hart van mijn werk.
Niet omdat ik geloof dat jij moet veranderen.
Integendeel.
Ik geloof dat veel vrouwen jarenlang hebben geleerd zich aan te passen. Aan verwachtingen. Aan omstandigheden. Aan rollen die ze met liefde hebben vervuld. Als partner, moeder, dochter, collega of vriendin.
En juist daardoor raken ze soms verder verwijderd van zichzelf.
Mijn begeleiding gaat daarom niet over het worden van een betere versie van jezelf.
Ze gaat over het terugvinden van de verbinding met wie je altijd al was.
Niet door harder je best te doen.
Maar door met meer zachtheid naar jezelf te leren kijken.
Mijn eigen zoektocht
Ook mijn leven is een zoektocht geweest.
Niet naar perfectie, maar naar begrip.
Ik wilde begrijpen waarom mensen doen wat ze doen. Waarom we onszelf soms kwijtraken. Waarom het zo moeilijk kan zijn om trouw te blijven aan jezelf, terwijl je diep van binnen voelt dat daar juist de sleutel ligt.
Die nieuwsgierigheid bracht mij langs verschillende opleidingen en werkvelden. Ik werk als maatschappelijk werker bij Koninklijke Visio, waar ik mensen begeleid die moeten leren leven met een visuele beperking. Ik ondersteun hen bij het verwerken van hun verlies, het hervinden van vertrouwen en het opnieuw vormgeven van hun dagelijks leven.
Dat werk heeft mij niet alleen veel geleerd over de impact van verlies en verandering, maar ook over de kracht van de mens. Ik zie iedere dag hoeveel moed ervoor nodig is om opnieuw richting te vinden wanneer het leven anders loopt dan je had gehoopt. Hoe belangrijk het is om grenzen te leren kennen én te respecteren. En hoe veerkracht vaak niet betekent dat je altijd sterk bent, maar dat je steeds weer de moed vindt om verder te gaan.
Naast mijn werk bij Visio verdiepte ik mij in psychosociale therapie, hypnose, NLP, energetisch werk en hoogsensitiviteit. Elke opleiding gaf mij nieuwe inzichten.
Maar de belangrijkste lessen kwamen niet alleen uit studieboeken.
Ze kwamen uit de mensen die ik mocht begeleiden én uit mijn eigen leven.
Daardoor ben ik steeds meer gaan geloven dat echte verandering niet begint met jezelf verbeteren.
Ze begint wanneer je jezelf de ruimte geeft om eerlijk te kijken naar wie je bent, wat je hebt meegemaakt en wat je nodig hebt om weer vanuit vertrouwen verder te kunnen.
Mijn Visie
Ik geloof dat ieder mens heel geboren wordt.
Onder alle overtuigingen, teleurstellingen, pijnlijke ervaringen en aanpassingen is er een deel in jou dat nooit verdwenen is.
Dat deel weet wie je bent.
Waar je blij van wordt.
Waar je grenzen liggen.
En waar je naar verlangt.
Mijn missie is niet om jou te vertellen wie je moet worden.
Mijn missie is om je te helpen opnieuw contact te maken met wie je al bent.
Vanuit die verbinding ontstaat ruimte.
Rust.
Zelfvertrouwen.
En de vrijheid om keuzes te maken die echt bij jou passen.
Voor de één begint die reis met een gesprek.
Voor een ander met een online training, hypnose of een energetische behandeling.
De vorm verschilt.
De bestemming blijft hetzelfde.
Gewoon Gelukkig Gezond
Gewoon Gelukkig Gezond is meer dan een praktijk.
Het is een plek waar je niets hoeft te bewijzen.
Waar je welkom bent met alles wat je voelt.
Waar geen oordeel is over jouw tempo of jouw verhaal.
En waar we samen onderzoeken wat jij nodig hebt om weer vanuit vertrouwen, vrijheid en verbinding met jezelf te leven.
Ik geloof niet in snelle oplossingen.
Wel in duurzame verandering.
Verandering die niet ontstaat doordat je iemand anders wordt, maar doordat je stap voor stap weer leert vertrouwen op jezelf.
Misschien is dat precies waar jouw reis vandaag begint.
Je bent van harte welkom.
